【干无花果干的功效与作用】干无花果干是新鲜无花果经过脱水处理后的产物，保留了大部分营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
总结：
干无花果干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力、改善肠道健康，并可能对心血管有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 补充营养 | 含有钾、钙、铁等多种矿物质及维生素 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善便秘 | 纤维含量高，有助于调节排便 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于维持血压稳定 |
适量食用干无花果干，可作为健康零食，但需注意控制摄入量，避免糖分过高。
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