【服用维生素B族有哪六忌】维生素B族虽对身体有益，但使用不当也可能带来副作用。以下是服用维生素B族的六大禁忌：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 忌过量服用 | 长期大量摄入可能引发中毒反应，如神经损伤等。 |
| 2. 忌空腹服用 | 易刺激胃部，引起不适。建议饭后服用。 |
| 3. 忌与酒精同服 | 酒精会加速维生素B族代谢，影响吸收效果。 |
| 4. 忌与某些药物同用 | 如抗结核药、抗生素等，可能产生相互作用。 |
| 5. 忌长期依赖 | 维生素B族应从饮食中获取，不宜长期依赖补充剂。 |
| 6. 忌忽视个体差异 | 不同体质对维生素B族的耐受度不同，需遵医嘱。 |
合理使用维生素B族，才能真正发挥其健康价值。
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