【高密度脂蛋白正常】高密度脂蛋白（HDL）是血液中的一种“好胆固醇”，有助于清除体内的低密度脂蛋白（LDL），从而降低心血管疾病的风险。当HDL水平正常时，说明身体的胆固醇代谢较为健康。
以下是关于高密度脂蛋白正常的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 男性 > 1.0 mmol/L；女性 > 1.3 mmol/L |
| 功能 | 清除动脉中的胆固醇，保护心血管 |
| 影响因素 | 饮食、运动、吸烟、饮酒等 |
| 提升方法 | 增加有氧运动、戒烟限酒、多吃蔬果 |
保持HDL在正常范围内，有助于维护心血管健康，建议定期体检并关注血脂指标。
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