【为什么下班后感觉疲劳想睡觉】下班后感到疲劳、想睡觉，是许多人都会经历的现象。这通常与身体和心理状态有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 工作压力大 | 长时间集中注意力导致大脑疲劳 |
| 体力消耗 | 久坐或重复性工作使身体疲惫 |
| 生物钟影响 | 白天活动后，身体自然进入休息状态 |
| 精神紧张 | 工作带来的焦虑或情绪波动影响睡眠 |
建议适当调整作息，保证充足睡眠，并在工作间隙进行短暂休息，有助于缓解疲劳感。
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问 为什么下班后感觉疲劳想睡觉
2025-10-17 18:48:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 18:48:40
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