【红枣泡水喝有什么作用与功效】红枣泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血、面色苍白 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠 |
| 调节肠胃 | 促进消化，缓解便秘 |
| 护肝养胃 | 对肝脏和胃部有一定保护作用 |
红枣泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量引起上火或消化不良。
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问 红枣泡水喝有什么作用与功效
2025-10-17 20:10:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 20:10:18
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