【肝阴虚怎么办】肝阴虚是中医常见证型，常表现为口干、头晕、耳鸣、失眠等症状。调理需以滋阴养肝为主，结合饮食与生活习惯调整。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调养 | 多吃滋阴食物，如银耳、枸杞、黑芝麻、梨等 |
| 中药调理 | 可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药，需在医生指导下使用 |
| 生活习惯 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 运动建议 | 适度运动，如太极、瑜伽，增强体质 |
日常注意避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，有助于改善肝阴虚症状。若症状持续，建议及时就医，进行专业辨证调理。
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