【柚子吃了有什么好处有什么坏处】柚子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是柚子的主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 | 含糖量较高，过量易导致血糖波动 |
| 健康益处 | 有助于增强免疫力、促进消化 | 可能引发胃酸过多或腹泻 |
| 特殊人群 | 适合一般人群食用 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
总体来说，柚子是健康饮食中的良好选择，但应根据个人体质合理食用，避免过量。
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问 柚子吃了有什么好处有什么坏处
2025-10-18 04:32:26
问题描述：
柚子吃了有什么好处有什么坏处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-18 04:32:26
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