【枸杞菊花茶的功效有哪些】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，改善视力；枸杞则能滋养肝肾，共同起到清肝明目的作用。 |
| 抗氧化 | 枸杞富含抗氧化成分，菊花也含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降火解毒 | 对于上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥有缓解效果。 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分能增强人体免疫功能。 |
| 改善睡眠 | 菊花具有安神作用，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
综上所述，枸杞菊花茶不仅味道清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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