【谷维素的功效与作用】谷维素是一种从米糠中提取的天然成分，常用于调节神经系统功能和改善睡眠质量。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节神经功能 | 缓解紧张、焦虑，改善情绪波动 |
| 改善睡眠质量 | 帮助入睡，延长深度睡眠时间 |
| 缓解更年期症状 | 减轻潮热、盗汗等不适 |
| 抗氧化作用 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 降低胆固醇 | 有助于维持心血管健康 |
谷维素适合因压力大、失眠或更年期女性使用，但需遵医嘱控制剂量。日常饮食搭配均衡营养，效果更佳。
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问 谷维素的功效与作用
2025-10-18 09:37:31
问题描述：
谷维素的功效与作用，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-18 09:37:31
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