【快速去除淤青的方法有哪些】淤青是皮下毛细血管破裂后形成的，通常会在几天到几周内自行消退。以下是一些有效的快速去淤青方法：
| 方法 | 作用原理 | 注意事项 |
| 冷敷 | 减少出血和肿胀 | 伤后24小时内使用，避免直接接触皮肤 |
| 热敷 | 促进血液循环 | 48小时后使用，每次10-15分钟 |
| 按摩 | 促进血液流动 | 轻柔进行，避免用力过猛 |
| 维生素K | 帮助凝血 | 可外涂或口服，需遵医嘱 |
| 阿司匹林 | 抗炎、活血 | 不建议长期使用，有出血风险 |
以上方法可根据个人情况选择使用，若淤青持续不退或伴有严重疼痛，应及时就医。
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