【骨密度正常值和年龄对照表】骨密度是衡量骨骼健康的重要指标，与年龄密切相关。不同年龄段的骨密度参考值有所不同，有助于评估骨质疏松风险。
以下为常见年龄段的骨密度正常值范围（单位：g/cm²）：
| 年龄段 | 正常值范围（T值） |
| 20-30岁 | ≥ -1.0 |
| 30-40岁 | ≥ -1.0 |
| 40-50岁 | ≥ -1.0 |
| 50岁以上 | ≥ -1.0 |
注：T值为与健康年轻人相比的数值，T值≥-1.0为正常，-1.0至-2.5为骨量减少，＜-2.5为骨质疏松。
建议定期检测骨密度，尤其女性更年期后及老年人应加强关注。保持良好生活习惯，有助于维持骨骼健康。
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