【睾丸按摩的方法】睾丸按摩是一种有助于促进生殖健康、缓解不适的辅助方法，但需在专业人士指导下进行。以下是常见方法的总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 注意事项 |
| 轻柔按摩 | 用手指轻柔地从睾丸底部向上推 | 动作要缓慢，避免用力过猛 |
| 热敷后按摩 | 先用热毛巾敷10分钟再按摩 | 适用于前列腺或睾丸不适时 |
| 环形按摩 | 以睾丸为中心做小圈按摩 | 可改善局部血液循环 |
| 按压穴位 | 按压会阴、关元等穴位 | 需了解准确位置 |
建议定期检查身体状况，如有异常应及时就医。睾丸按摩不能替代专业治疗，仅作为日常保健参考。
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