【骨折吃什么】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、虾皮，促进骨痂形成 |
| 富含蛋白质 | 如鸡蛋、鱼、瘦肉，帮助组织修复 |
| 维生素C | 如柑橘、猕猴桃，增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素D | 如蛋黄、鱼类，促进钙吸收 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、全谷物，有助于伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。根据个人情况，建议在医生指导下调整饮食。
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问 骨折吃什么
2025-10-18 14:06:13
问题描述：
骨折吃什么，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 14:06:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
