【踝关节的运动形式】踝关节是连接小腿与足部的重要关节，主要负责足部的上下和内外运动。其运动形式主要包括以下几种：
| 运动形式 | 描述 |
| 背屈 | 足向上抬起，使足背接近小腿 |
| 跖屈 | 足向下踩，足底朝向地面 |
| 内翻 | 足内侧向下翻转 |
| 外翻 | 足外侧向下翻转 |
这些运动在行走、跑步及日常活动中起着关键作用。踝关节的稳定性依赖于周围韧带和肌肉的协同作用。了解其运动形式有助于预防损伤并提高运动表现。
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问 踝关节的运动形式
2025-10-18 19:24:21
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2025-10-18 19:24:21
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