【膝关节弹响】膝关节弹响是一种常见的现象，可能伴随疼痛或无症状。常见原因包括关节内气体释放、韧带或肌腱滑动、软骨磨损等。多数情况下为正常生理现象，但若伴有肿胀、疼痛或活动受限，需及时就医。
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内气泡破裂产生声响，通常无害 |
| 韧带/肌腱滑动 | 运动时结构摩擦发出声音，多为正常 |
| 软骨磨损 | 如骨关节炎，常伴疼痛与活动受限 |
| 半月板损伤 | 多见于运动损伤，可能有卡顿感 |
建议关注症状变化，必要时进行影像学检查以明确病因。日常注意适度运动，避免过度负荷。
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