【鱼肝油和dha的区别是什么】鱼肝油和DHA都是常见的营养补充剂，但它们在来源、成分和功能上有所不同。以下是两者的区别总结：
| 项目 | 鱼肝油 | DHA |
| 来源 | 鱼类肝脏提取 | 海洋藻类或深海鱼油提取 |
| 主要成分 | 维生素A、维生素D、EPA、DHA | DHA（二十二碳六烯酸） |
| 功能 | 支持视力、免疫、骨骼健康 | 促进大脑发育、认知功能 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、成人 | 婴儿、孕妇、脑力工作者 |
| 补充方式 | 口服胶囊或液体 | 口服胶囊或液体 |
鱼肝油是多种营养素的综合体，而DHA则是一种特定的Omega-3脂肪酸，主要针对大脑和神经系统。选择时应根据自身需求决定。
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