【月经期水肿是什么原因】月经期水肿是许多女性在经期前后常遇到的现象，主要表现为身体局部或全身的浮肿。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 雌激素和孕激素水平波动，影响体内水分代谢，导致水肿。 |
| 钠摄入过多 | 高盐饮食会导致体内水分滞留，加重水肿。 |
| 饮食不规律 | 过度进食或暴饮暴食可能引发消化系统负担，造成暂时性水肿。 |
| 久坐不动 | 久坐会影响血液循环，导致下肢水肿。 |
| 肾功能变化 | 经期时肾脏调节水钠平衡的能力略有下降，也可能引起水肿。 |
建议经期注意饮食清淡、适量运动，并保持良好作息，有助于缓解水肿现象。如症状严重或持续，建议咨询医生。
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