【肌肉酸痛怎么治疗】肌肉酸痛是常见的身体不适，通常由运动过度、姿势不当或疲劳引起。以下为常见治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 冷敷 | 减轻炎症和肿胀，适合急性疼痛 |
| 按摩 | 放松肌肉，减轻僵硬感 |
| 休息 | 避免进一步损伤，让身体恢复 |
| 拉伸 | 增强柔韧性，预防再次酸痛 |
| 药物 | 如布洛芬等非处方药可缓解疼痛 |
日常注意保持良好作息和适度运动，有助于减少肌肉酸痛的发生。若持续不缓解，建议及时就医。
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问 肌肉酸痛怎么治疗
2025-10-19 12:16:58
问题描述：
肌肉酸痛怎么治疗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-19 12:16:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
