【魔芋升糖指数高吗】总结：
魔芋的升糖指数（GI）较低，属于低GI食物。其主要成分为葡甘露聚糖，消化吸收慢，对血糖影响较小，适合糖尿病患者适量食用。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 食物名称 | 魔芋 |
| 升糖指数（GI） | 约15-20（低GI） |
| 主要成分 | 葡甘露聚糖 |
| 是否适合糖尿病患者 | 适合，适量食用 |
| 注意事项 | 避免过量，建议搭配蛋白质 |
小结：
魔芋是一种低GI食品，有助于稳定血糖，但不宜过量食用，建议搭配其他营养成分均衡摄入。
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问 魔芋升糖指数高吗
2025-10-19 12:21:19
问题描述：
魔芋升糖指数高吗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-19 12:21:19
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