【孕妇吃芝麻糊最佳时间】孕妇在孕期适当食用芝麻糊有助于补充营养，但需注意食用时间和方式。以下是总结：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 孕早期（1-3个月） | 少量食用 | 可缓解孕吐，但不宜过量 |
| 孕中期（4-6个月） | 每日1次 | 补充钙质和铁元素，促进胎儿发育 |
| 孕晚期（7-9个月） | 控制量 | 避免消化不良，可作为加餐 |
建议选择无糖或低糖芝麻糊，避免添加过多糖分。同时，若孕妇有糖尿病或对芝麻过敏，应谨慎食用。总体而言，合理安排食用时间，有助于营养吸收与健康保障。
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