【搞定上热下寒的神器,我做了一次乌梅丸】本文总结了“上热下寒”体质的特点及乌梅丸的调理作用，帮助读者更清晰地了解其功效与适用人群。
| 项目 | 内容 |
| 体质特点 | 上火（口干、烦躁）、下寒（怕冷、腹泻） |
| 乌梅丸功效 | 清上温下，调和阴阳 |
| 主要成分 | 乌梅、黄连、黄柏、附子等 |
| 适用人群 | 上热下寒体质者 |
| 注意事项 | 需辨证使用，建议在中医指导下服用 |
通过合理搭配药材，乌梅丸能有效缓解“上热下寒”带来的不适。实际体验中，部分人反馈症状明显改善，但个体差异较大，需谨慎使用。
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