【白茶有什么功效】白茶是一种轻微发酵茶，保留了较多天然成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能帮助提神、增强专注力。 |
| 降火清热 | 适合夏季饮用，有助于缓解上火症状。 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
白茶性凉，适合体质偏热者饮用，但不宜空腹或过量饮用。合理饮用可为身体带来多重益处。
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