【婴儿补钙吃什么最好】婴儿在成长过程中，钙质是骨骼发育的重要营养素。合理补钙有助于宝宝健康成长。以下是一些适合婴儿补钙的食物推荐：
| 食物名称 | 适合年龄 | 优点 |
| 牛奶 | 1岁以上 | 含丰富钙质，易吸收 |
| 豆腐 | 6个月以上 | 植物蛋白高，含钙量丰富 |
| 鸡蛋黄 | 6个月以上 | 含钙、铁、蛋白质 |
| 小鱼干 | 1岁以上 | 钙含量高，促进骨骼发育 |
| 奶酪 | 1岁以上 | 钙和蛋白质丰富 |
注意：婴儿补钙应根据医生建议进行，避免过量。同时，适当晒太阳有助于维生素D的合成，促进钙吸收。
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