【心肌梗死!教你救命的自救方法】心肌梗死（俗称“心脏病发作”）是因心脏供血动脉突然阻塞导致的心肌缺血，严重时可危及生命。及时识别症状并采取正确自救措施至关重要。
| 自救步骤 | 说明 |
| 立即停止活动 | 避免加重心脏负担 |
| 服用硝酸甘油 | 若有医生指导，可舌下含服 |
| 呼叫急救 | 拨打120，说明病情和位置 |
| 保持冷静 | 避免恐慌，维持呼吸平稳 |
| 等待救援 | 不要自行前往医院 |
若出现胸痛持续超过5分钟、呼吸困难、冷汗等症状，应立即就医。早期救治可显著提高生存率。平时应关注心血管健康，定期体检，预防心肌梗死的发生。
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