【用什么物理方法退烧最快】物理退烧方法是许多家庭在发烧初期的首选，以下为常见方法及其效果总结：
| 方法 | 作用原理 | 效果（分钟） | 适用人群 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 15-30 | 一般成人 |
| 冰敷 | 局部降温 | 10-20 | 高热患者 |
| 多喝水 | 补充体液、促进代谢 | 持续 | 所有患者 |
| 通风换气 | 降低环境温度 | 立即 | 全部 |
温水擦浴和冰敷是最直接有效的物理降温方式，但需注意避免过度使用。多喝水有助于维持体温平衡，通风则能改善整体环境。根据个人情况选择合适方法，效果更佳。
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