【吃增肌粉的危害】增肌粉作为一种常见的健身补剂，被广泛用于增加肌肉质量。但长期或不当使用也可能带来一些潜在风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 可能引起腹胀、恶心、腹泻等 |
| 糖分摄入过高 | 长期可能导致体重增加、血糖波动 |
| 肾脏负担 | 过量蛋白质可能加重肾脏压力 |
| 营养失衡 | 依赖补剂可能忽视天然食物营养 |
建议在专业指导下合理使用增肌粉，结合均衡饮食和科学训练，才能达到最佳效果。
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问 吃增肌粉的危害
2025-10-23 18:26:11
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吃增肌粉的危害求高手给解答
答推荐答案
2025-10-23 18:26:11
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