【痛风怎么减少发作】痛风是一种因尿酸代谢异常导致的疾病，常表现为关节红肿热痛。要减少痛风发作，需从生活方式和饮食习惯入手。
| 方法 | 说明 |
| 控制饮食 | 避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、酒精等。 |
| 多喝水 | 每日饮水2000ml以上，促进尿酸排出。 |
| 保持体重 | 肥胖会增加尿酸生成，适当减重有助于控制病情。 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保持良好睡眠，有助于身体代谢平衡。 |
| 避免诱因 | 如受凉、剧烈运动、情绪波动等可能诱发痛风发作。 |
通过以上方法，可有效降低痛风发作频率。如有持续不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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