【女生外阴长包很硬很疼】总结：
女生外阴出现硬而疼痛的包块，可能由多种原因引起，如毛囊炎、皮脂腺囊肿、巴氏腺囊肿或感染等。建议及时就医，明确病因后对症治疗，避免病情加重。
| 常见原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 毛囊炎 | 红肿、疼痛、有脓头 | 局部清洁，必要时使用抗生素 |
| 皮脂腺囊肿 | 硬块、无痛或轻微压痛 | 观察或手术切除 |
| 巴氏腺囊肿 | 外阴一侧肿胀、疼痛明显 | 医疗引流或手术 |
| 感染（如疱疹） | 疼痛、水疱、溃疡 | 抗病毒药物治疗 |
如症状持续或加重，应及时前往医院妇科或皮肤科就诊，避免延误治疗。
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