【练八段锦禁忌是什么】练八段锦是一种传统的健身方法，适合大多数人练习，但也有一定的禁忌。以下是主要的注意事项：
总结：
练八段锦时需注意身体状态、环境选择、动作规范及特殊人群限制。
| 禁忌内容 | 说明 |
| 饱腹或空腹 | 饭后1小时再练，避免空腹过度劳累 |
| 气候恶劣 | 避免高温、严寒、大风等极端天气 |
| 身体不适 | 如头晕、心慌、疼痛应立即停止 |
| 动作不标准 | 避免用力过猛，按指导规范练习 |
| 特殊人群 | 孕妇、严重心脏病患者不宜练习 |
建议初学者在专业指导下进行，确保安全有效。
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