【血糖控制方法】血糖控制是糖尿病管理的关键。通过科学的方法，可以有效维持血糖水平在正常范围内，减少并发症风险。
| 控制方法 | 说明 |
| 饮食管理 | 控制碳水化合物摄入，多吃高纤维食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用降糖药或胰岛素 |
| 定期监测 | 每日检测血糖，记录数据变化 |
| 保持健康体重 | 减重有助于改善胰岛素敏感性 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血糖波动 |
合理的生活方式调整与医疗干预相结合，能更有效地控制血糖。每个人的情况不同，应根据自身状况制定个性化方案。
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