【养肝护肝的三种水果是什么】养肝护肝是保持身体健康的重要环节，而一些水果因其丰富的营养成分，对肝脏有良好的保护作用。以下是三种有助于养肝护肝的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肝脏解毒功能。 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，能减少肝脏损伤，改善肝功能。 |
| 柑橘类 | 如橙子、柠檬等，含有丰富维生素C和类黄酮，有助于保护肝脏细胞。 |
这些水果不仅美味，还能在日常饮食中起到辅助护肝的作用。建议适量食用，搭配健康的生活方式，才能更好地维护肝脏健康。
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