【中医为何不提倡游泳】中医讲究“天人合一”，强调顺应自然规律。在传统观念中，游泳并非被广泛提倡，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 寒湿侵体 | 游泳易受水寒湿气影响，伤及阳气，导致关节疼痛、脾胃虚弱等 |
| 耗损气血 | 长时间游泳会耗损人体气血，尤其对体质较弱者不利 |
| 水质问题 | 若水质不洁，易引发皮肤病或感染，影响健康 |
| 空腹或饱腹 | 中医认为空腹或饱腹游泳均不利于脾胃功能 |
综上，中医并非完全反对游泳，而是更注重时机与方式。合理控制时间、注意保暖、选择清洁水域，可减少负面影响。
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