【腰下垫个枕头有什么好处】腰下垫个枕头在日常生活中常被用来缓解腰部不适。以下是其主要好处的总结：
| 优点 | 说明 |
| 缓解腰痛 | 垫高腰部可减轻脊柱压力，适合久坐或久站人群 |
| 改善睡姿 | 睡觉时垫枕有助于保持脊柱自然曲线，减少翻身次数 |
| 提升舒适度 | 对于孕妇或腰椎问题患者，能提供额外支撑 |
| 促进血液循环 | 合理垫高有助于放松腰部肌肉，改善局部血流 |
总体来看，腰下垫枕头是一种简单有效的辅助方式，尤其适合有腰背问题的人群。但需注意枕头高度适中，避免过高或过低影响身体平衡。
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