【皮肤暗沉怎么回事】皮肤暗沉是很多人常见的皮肤问题，可能由多种因素引起。以下是对皮肤暗沉原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 熬夜 | 睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致肤色暗沉 |
| 饮食不均衡 | 缺乏维生素C、E等营养素，影响皮肤光泽 |
| 紫外线照射 | 长期暴露在阳光下会加速黑色素生成 |
| 皮肤屏障受损 | 清洁过度或使用刺激性产品，导致肌肤防御力下降 |
| 内分泌失调 | 激素水平变化会影响色素沉着 |
改善皮肤暗沉需从生活习惯入手，注意防晒、保证睡眠、合理饮食，并适当使用护肤品调理肌肤状态。
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