当宝宝发烧到39度，并且手脚感觉特别烫的时候，作为家长往往会感到非常焦虑和无助。这种情况通常表明宝宝的身体正在与某种感染作斗争，可能是病毒或细菌引起的感冒、流感或其他疾病。面对这样的情况，我们需要冷静应对，采取科学合理的措施来帮助宝宝退烧并缓解不适。

一、保持冷静，正确评估

首先，不要惊慌失措。高烧虽然令人担忧，但并不是一种独立的疾病，而是身体对病原体的一种正常反应。家长需要观察宝宝的精神状态和整体表现：

- 如果宝宝虽然发烧但精神尚可，能够正常饮水进食，那么可以先在家进行护理。

- 若宝宝表现出嗜睡、烦躁不安、呼吸急促或拒绝进食等情况，则需立即带宝宝就医。

二、物理降温，安全舒适

在家中护理时，物理降温是最常用的方法之一。需要注意的是，物理降温的主要目的是让宝宝感到舒适，而不是盲目追求快速降低体温。

1. 温水擦拭

使用温水（约37℃左右）为宝宝擦拭额头、颈部、腋下及四肢，避免使用冷水或酒精，以免刺激皮肤导致血管收缩反而加重发热。

2. 保持室内通风

让房间空气流通，温度适宜，一般控制在24℃～26℃之间。同时确保宝宝穿着宽松透气的衣服，便于散热。

3. 适当减少衣物

不要给宝宝穿太多衣服或者盖太厚的被子，这样会阻碍热量散发。适当的暴露可以帮助宝宝更好地散热。

三、合理用药，遵医嘱服用

如果宝宝体温持续高于38.5℃，并且出现明显不适症状，可以在医生指导下使用儿童专用退烧药，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂。切记不可自行增加剂量或频繁更换药物，严格按照说明书或医生建议执行。

四、补充水分，防止脱水

发烧会导致体内水分流失加快，因此一定要保证宝宝摄入足够的液体。可以选择白开水、稀释后的果汁或是电解质饮料来预防脱水现象的发生。对于较小的婴儿来说，母乳或配方奶也是很好的选择。

五、密切观察病情变化

即使采取了上述措施，也需要时刻关注宝宝的状态。如果发现以下情况，请尽快送医：

- 持续高烧不退（超过48小时）

- 出现抽搐、呕吐、皮疹等症状

- 小于三个月大的婴儿发烧超过38℃

- 宝宝表现出极度疲倦或异常安静

总之，在处理宝宝发烧问题时，家长应以细心呵护为主，结合科学的方法给予支持。当然，最重要的是及时寻求专业医疗建议，确保宝宝健康平安。