【100千卡等于多少脂肪】100千卡等于多少脂肪？这是很多人在关注热量摄入时会提出的问题。实际上，脂肪的热量密度较高，每克脂肪约含9千卡能量。因此，100千卡大约相当于11.1克脂肪。
以下是具体换算结果：
| 千卡数 | 相当于脂肪（克） |
| 100 | 约11.1 |
需要注意的是，不同食物的热量来源不同，100千卡可能来自蛋白质、碳水化合物或脂肪，而脂肪的热量密度最高。因此，在控制饮食时，了解不同营养素的热量比例也很重要。
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问 100千卡等于多少脂肪
2025-09-29 18:33:46
问题描述：
100千卡等于多少脂肪，真的撑不住了，求给个答案吧！
