【15种健康零食推荐】选择健康的零食对保持良好饮食习惯非常重要。以下是一些营养丰富、低热量的健康零食推荐，适合日常食用。
| 序号 | 零食名称 | 优点 |
| 1 | 坚果（如杏仁） | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 2 | 原味酸奶 | 含钙和益生菌，助消化 |
| 3 | 水果（如苹果） | 富含纤维和维生素 |
| 4 | 蔬菜条（如胡萝卜） | 低卡高纤维，易消化 |
| 5 | 全麦饼干 | 提供持久饱腹感 |
| 6 | 燕麦片 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 7 | 鹰嘴豆泥 | 高蛋白，植物性优质来源 |
| 8 | 黑巧克力（70%以上） | 少量摄入有助于抗氧化 |
| 9 | 花生酱 | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 10 | 藜麦 | 完全蛋白质来源 |
| 11 | 芝麻 | 富含钙和铁 |
| 12 | 酪乳 | 低脂高钙，适合乳糖不耐者 |
| 13 | 椰子片 | 天然甜味，富含中链脂肪酸 |
| 14 | 菠萝块 | 富含酶类，帮助消化 |
| 15 | 红薯片 | 比普通薯片更健康 |
合理搭配这些零食，既能满足口腹之欲，又不会影响整体饮食平衡。
以上就是【15种健康零食推荐】相关内容，希望对您有所帮助。
