【冬天凉水洗头的危害】冬季用凉水洗头虽看似清凉，但对身体可能带来一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 头痛头晕 | 寒冷刺激血管收缩，引发头部供血不足 |
| 鼻塞流涕 | 冷空气进入鼻腔，诱发感冒症状 |
| 偏头痛 | 冷水刺激神经，加重已有头痛问题 |
| 感冒风险 | 身体受凉后免疫力下降，易感染病毒 |
| 头发受损 | 冷水使头发毛鳞片紧闭，导致干燥分叉 |
建议冬季洗头时使用温水，避免直接接触冷水。若需用冷水，应控制时间，洗后及时擦干并保暖。保持头部干燥和温暖，有助于减少健康隐患。
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