【健脾养胃的水果有什么】健脾养胃是中医调理身体的重要方式，适当食用一些温和、易消化的水果有助于改善脾胃功能。以下是一些适合健脾养胃的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 含有丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时具有养胃作用。 |
| 苹果 | 富含果胶，能保护胃黏膜，帮助消化，适合脾胃虚弱者食用。 |
| 山药 | 虽为蔬菜，但常被当作水果食用，有健脾益胃、补中益气的功效。 |
| 红枣 | 具有补气养血、健脾和胃的作用，适合脾胃虚寒者食用。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，减轻胃部负担，促进消化。 |
建议根据自身体质选择合适水果，避免空腹食用酸性过强的水果，如柠檬、橘子等，以免刺激胃黏膜。
以上就是【健脾养胃的水果有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
