【女生体脂率计算公式】女生体脂率是衡量健康和体型的重要指标之一。常见的计算方法有多种，包括皮褶厚度法、身体围度法和公式法等。以下是几种常用的女生体脂率计算方式总结：
| 方法 | 公式 | 说明 |
| 皮褶厚度法 | 体脂率 = 1.39 × (三头肌+大腿) + 0.28 | 需要测量特定部位的皮褶厚度 |
| 身体围度法 | 体脂率 = (腰围 + 臀围) ÷ 2 - 15.7 | 适用于无专业设备时的估算 |
| 简易公式法 | 体脂率 = 16.2 × 身高（m）² ÷ 体重（kg） - 15.4 | 快速估算，误差较大 |
以上方法各有优劣，建议结合多种方式综合判断。保持合理的体脂率有助于身体健康与形象管理。
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