【降血压吃什么水果】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于稳定血压的食物，水果是其中的重要组成部分。以下是一些适合高血压人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，降低血压 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，有助于软化血管 |
| 橙子 | 富含维生素C和类黄酮，可增强血管弹性 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于改善血液循环 |
| 西瓜 | 性凉，能清热解暑，适量食用有助于降低血压 |
建议每天适量食用这些水果，避免过量或空腹食用。同时，保持饮食均衡、规律作息，才能更好地控制血压。
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