【水肿型肥胖是虚胖吗】水肿型肥胖是指由于体内水分滞留导致的体重增加，而非脂肪堆积。很多人认为这是“虚胖”，但实际上它与真正的肥胖有本质区别。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 水分滞留引起的体重上升，非脂肪积累 |
| 是否为“虚胖” | 是，因体重增加主要由水分引起 |
| 原因 | 高盐饮食、激素变化、肾功能异常等 |
| 特点 | 体重波动大，按压有凹陷感 |
| 改善方式 | 控盐、多喝水、调整作息 |
总结：水肿型肥胖确实属于“虚胖”，但需注意区分与脂肪型肥胖。若长期存在水肿问题，建议就医排查潜在健康问题。
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