【拍痧减肥拍哪些部位】拍痧是一种传统中医疗法，通过拍打特定部位促进血液循环、疏通经络，辅助减肥。以下是常见拍打部位总结：
| 拍打部位 | 作用 |
| 肩颈 | 放松肌肉，促进代谢 |
| 背部（膀胱经） | 疏通经络，排毒减脂 |
| 腹部 | 帮助消化，减少脂肪堆积 |
| 大腿外侧 | 燃脂塑形，改善水肿 |
| 臀部 | 提升代谢，紧致肌肤 |
建议每次拍打时间控制在10-15分钟，力度适中，避免皮肤损伤。拍痧虽有助燃脂，但需配合合理饮食与运动效果更佳。
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问 拍痧减肥拍哪些部位
2025-10-01 00:49:07
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2025-10-01 00:49:07
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