【苹果醋一天喝多少最好】苹果醋因其潜在的健康益处受到许多人的青睐，但饮用量需合理控制。过量可能引起胃部不适或牙齿酸蚀等问题。
总结：
一般建议每天饮用1-2次，每次1-2汤匙（约15-30毫升），稀释后饮用更佳。具体用量可根据个人体质和健康状况调整。
| 项目 | 建议量 |
| 每日次数 | 1-2次 |
| 每次用量 | 1-2汤匙（15-30ml） |
| 稀释方式 | 加水或蜂蜜稀释 |
| 最佳时间 | 餐前或餐后30分钟 |
注意：孕妇、胃病患者及服用药物者应咨询医生后再决定是否饮用。
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