【白芝麻的功效与作用】白芝麻是一种常见的坚果类食品，富含营养，具有多种健康功效。它不仅味道香浓，还对身体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
综上所述，白芝麻不仅美味，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用。
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问 白芝麻的功效与作用
2025-10-02 13:49:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 13:49:45
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