【白菜有哪些功效】白菜是常见的蔬菜之一，营养丰富，具有多种健康功效。以下是白菜的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素K，有助于增强免疫力和促进血液凝固。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 降低胆固醇 | 白菜中的果胶能帮助减少胆固醇吸收，对心血管健康有益。 |
| 清热解毒 | 中医认为白菜性凉，可清热解毒，适合夏季食用。 |
| 低热量 | 白菜热量低，适合减肥人群食用。 |
综上所述，白菜不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处，建议日常适量食用。
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