【半夜急性肠胃炎如何自救】急性肠胃炎常在夜间突发，症状包括腹痛、腹泻、呕吐等。以下为快速应对方法总结：
| 应对措施 | 说明 |
| 保持水分 | 少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 暂时禁食 | 腹泻严重时可暂停进食2-4小时，减轻肠胃负担。 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷腹部，缓解痉挛性疼痛。 |
| 避免刺激食物 | 不吃油腻、辛辣、乳制品等易加重症状的食物。 |
| 服用药物 | 可短期使用止泻药（如蒙脱石散）或止吐药（需遵医嘱）。 |
| 观察症状 | 若持续高烧、剧烈腹痛、便血，应立即就医。 |
注意：以上方法为临时自救措施，若症状未缓解或加重，应及时前往医院就诊。
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