【孕妇吃什么水果比较好呢】孕妇在怀孕期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值总结：
| 水果 | 营养价值 | 适宜时间 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 全孕期 |
| 香蕉 | 补充钾和膳食纤维，缓解便秘 | 孕中期后 |
| 橘子 | 含丰富维生素C，增强免疫力 | 孕早期 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进铁吸收 | 孕中期 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，补血 | 孕晚期 |
建议孕妇根据自身情况选择新鲜、当季水果，避免过量食用寒性水果如西瓜、梨等。同时注意清洗干净，防止细菌感染。
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