【百香果的功效与作用有哪些】百香果是一种营养丰富的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A及B族，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 改善睡眠 | 含有镁和钙，有助于放松神经，缓解失眠 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，延缓细胞衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
百香果适合日常食用，可直接食用或制作果汁。但注意适量，避免空腹食用过多。
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