【吃豆渣会不会发胖】豆渣是制作豆浆或豆腐后剩余的固体残渣，富含膳食纤维、蛋白质和矿物质。很多人关心吃豆渣是否会发胖。
总结：
适量食用豆渣一般不会导致发胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约50-70大卡 |
| 蛋白质 | 含有少量植物蛋白 |
| 膳食纤维 | 丰富，有助于饱腹感 |
| 是否发胖 | 适量食用不发胖，过量可能发胖 |
建议将豆渣作为健康饮食的一部分，搭配均衡的营养，避免高油高糖的烹饪方式。
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问 吃豆渣会不会发胖
2025-10-04 03:03:14
问题描述：
吃豆渣会不会发胖，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-04 03:03:14
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